Vender ncvs new prosource ab abdominal ejercicio estomacal rodillo de entrenamiento rueda fitness cielo al mejor precio

especificaciones del producto: el rodillo ab wheel ab requiere un entrenamiento mínimo para usar. comience en las manos y las rodillas, agarre las asas y gire las ruedas hacia adelante y hacia atrás por el suelo. mantenga la espalda y la cabeza en una línea recta durante los movimientos de rodadura. gire el entrenador de ruedas ab directamente de sus rodillas. apoye su peso en las asas y las rodillas mientras mantiene una espalda recta. a medida que trabajas hasta deslizarse más lejos del cuerpo, aumentarás el trabajo realizado por los músculos abdominales centrales. cuando alcance su distancia máxima de despliegue, invierta el movimiento y retroceda hasta la posición inicial. sentirá la quemadura en sus abdominales mientras hace este ejercicio. comience con uno o dos conjuntos de cinco a diez repeticiones cada uno, y trabaje hasta más a medida que su fuerza mejore. mantenga la espalda recta al usar la rueda para evitar posibles lesiones en la espalda. no se despliegue más lejos de lo que su fuerza permite – poco a poco trabajar hasta un despliegue completo y representantes superiores. lea el folleto adjunto de instrucciones para aprender la forma adecuada. no se desanime si solo puede completar algunos representantes al principio. los ejercicios de dual wheel ab son difíciles. paquete incluido: 1 x ab whell