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60 SERVICIOS SABOR NATURAL 5grs creatina por porción Cero carbohidratos IDEAL PARA RECUPERACIÓN MUSCULAR. La creatina es excelente auxiliar en el aumento de la fuerza en el entrenamiento, con lo que también mejora la recuperación muscular además de optimizar tu rendimiento deportivo en un 10-15 %. La creatina ayuda a superar etapas de estancamiento en el rendimiento. Lo ideal es tomarla o bien justo antes del entrenamiento o bien al despertarse.