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El magnesio es el cuarto mineral más abundante que tenemos en el cuerpo. Es importante para muchas funciones especialmente en los músculos y los nervios. Ayuda a convertir los alimentos en energía y a crear nuevas proteínas a partir de los aminoácidos Puede apoyar la salud ósea, ya que ayuda a fortalecer los huesos. Es fundamental para los procesos cerebrales y el estado de ánimo, el magnesio puede elevar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y depresión. Pueden mejorar la resistencia a la insulina en personas con síndrome metabólico y diabetes tipo 2. Contribuye en la actividad muscular (contracción y la relajación) Puede ayudar a mejorar el rendimiento en el ejercicio, al eliminar el lactato, que puede acumularse durante el ejercicio y causar fatiga. Tomar 2 cápsulas al día. Recomendamos preguntar a su médico antes de consumirlo en caso de: Embarazo o periodo de lactancia. .