Vender banda de resistencia para interior horizontal de entrenamiento de barra elástica o mango de doble propósito al mejor precio

características: material: manguera de goma, eva, pu. resistente y duradero, longitud ajustable puede utilizar bandas de resistencia cuando se calienta y estirar-- la banda puede mejorar eficazmente el músculo, la función física y la flexibilidad. función-- puede ayudar a perder peso y ganar músculo. peso ligero, fácil de llevar cuando quieras hacer ejercicio. versátil - ideal para acondicionamiento de su núcleo, abdomen, piernas, brazos, pecho, espalda o más, y estiramiento. debe tener accesorios deportivos para levantamiento de pesas, pilates, aeróbic, yoga, etc. nivel de resistencia: ya sea que estés empezando tu fitness o un atleta experimentado, estas bandas te ayudarán con el entrenamiento físico o la rehabilitación. especificación: tipo: eva pedals-6 cuerdas elásticas, pedales eva-10 cuerdas elásticas; pu pedals-6 cuerdas elásticas, pu pedals-10 cuerdas elásticas cómo usar: 1. encuentra una barra horizontal, salta para agarrar la barra horizontal con la mano anterior y levanta los pies del suelo hasta que no puedas soportarlo. este entrenamiento simple puede mejorar su agarre de la mano y la fuerza del antebrazo. haga 4 juegos a la vez, de 4 a 6 veces por conjunto, de 15 a 20 segundos cada uno 2. encuentre una barra horizontal aproximadamente en la cintura, el talón en el suelo, endereza el pecho y el abdomen, apriete los omóplatos y tire hacia arriba de la parte superior del cuerpo. haga 4 grupos a la vez, cada grupo de 10 a 15 veces. 3. elevarse a la posición de la barbilla en la barra horizontal y mantener esta posición hasta que pueda' t apoyarlo. haga 4 juegos a la vez, de 4 a 6 veces por conjunto, y mantenga durante 10 a 15 segundos cada vez. 4. la acción inicial es doblar la mano y colgar el cuerpo lentamente hasta que vuelvas a la suspensión vertical. todo el movimiento del descenso se mantuvo estable, utilizando los músculos de la espalda para contrarrestar la gravedad. hacer 4 grupos cada vez, cada grupo 5-8 veces incluye: elección 1: 1 x banda de resistencia pull-up elección 2: 1 x mango doble